Padrão de movimento
Exercícios de extensão de cotovelo
Isolamento do tríceps
- Mergulho no banco
- Mergulho nas paralelas para tríceps
- Extensão de tríceps na máquina
- Tríceps coice
- Tríceps na polia com barra
- Tríceps na polia com corda
- Tríceps francês
- Tríceps testa com barra
- Tríceps testa com halteres
- Tríceps unilateral na polia
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