Padrão de movimento
Exercícios de flexão plantar
Elevação do calcanhar pela panturrilha
- Dorsiflexão com elástico
- Panturrilha em pé com halteres
- Panturrilha em pé na máquina
- Panturrilha no degrau
- Panturrilha no leg press
- Panturrilha no Smith
- Panturrilha sentado com halter
- Panturrilha sentado na máquina
- Panturrilha sentado no leg press
- Panturrilha sentado no Smith
- Panturrilha unilateral com halter
- Panturrilha burrinho
Nenhum exercício deste nível nesta lista. Escolha “Todos” para ver os 12.